Creatine Micronized 500g


Creatine Micronized 500g
Lees alle (1) reviews
First Class Nutrition
please-select-all-types
Bestellen
€ 23,00

Creatine – First Class Nutrition

Creatine Micronized 100% Puur (Pharmaceutical Grade)

De Creatine Micronized van First Class Nutrition is 100% puur en bevat enkel en alleen de hoogste kwaliteit Creapure® Creatine. Wereldwijd wordt er gebruik gemaakt van deze zuivere vorm van creatine om de prestatie bij diverse explosieve sporten te verbeteren.

Ultra puur geconcentreerde Creatine - Pharmaceutical Grade

Kenmerken van Creatine Micronized:

  • Zeer zuivere Creapure® Creatine
  • Ultra geconcentreerd
  • 100% puur & zonder overbodige toevoegingen
  • Wordt zeer snel opgenomen door het lichaam
  • Beter prestatie bij diverse explosieve sporten
  • Meer kracht bij krachtinspanningen

Wie heeft baat bij creatine?

Creatine wordt in verschillende sporten gebruikt, voornamelijk bij sporten met intensieve kracht inspanningen. Met creatine kunnen er beste resultaten worden verwacht bij sporten met korte en explosieve bewegingen zoals fitness, sprints en interval trainingen.

Het Nederlandse NOC*NSF geeft tevens aan dat team- en krachtsporters baat kunnen hebben bij creatine suppletie.


Hoe wordt creatine gebruikt?

Creatine kan op twee manieren worden gebruikt, de snelle oplaadmethode en de langzame oplaadmethode:


Snelle oplaadmethode - Langzame oplaadmethode
Oplaadfase 5 dagen: 30 dagen:
20 gram/dag 5 gram/dag
Onderhouds- 2-4 weken: 2-4 weken:
fase 2-5 gram/dag 2-5 gram/dag

Uit onderzoek is gebleken dat creatine sneller wordt opgenomen in combinatie met een hoge dosis snel opneembare suikers. Denk hierbij aan een Carbo drink of de Elektrolyte van First Class Nutrition. Neem je creatine voor of na de training om de creatine fosfaat in je spieren weer aan te vullen.

Gewenning voorkomen

Om gewenning te voorkomen wordt er aangeraden om na 6 weken achtereenvolgens gebruik van creatine, een pauze in te lassen van minimaal 2 tot 3 weken. Dit zorgt er voor dat je lichaam weer gevoelig wordt voor creatine en het effect van creatine zal hierdoor weer sterker zijn.


Meest gestelde vragen

Is creatine doping?

Nee, creatine is een lichaamseigen stof en is dus géén doping en staat ook niet op de WADA dopinglijst.

Zorgt creatine voor spiergroei?

Creatine zorgt voor meer energie tijdens explosieve kracht oefeningen om net de laatste herhalingen te kunnen doen. Deze laatste herhalingen kunnen spiergroei aanzetten.

Heeft het gebruik van creatine bijwerkingen?

Het gebruik van creatine kan ervoor zorgen dat je meer vocht gaat vasthouden, dit is vaak onderhuidsvocht. Vaak trekt dit ook snel weg bij het inlassen van een pauze met het gebruik van creatine

Hoe lang blijft creatine aanwezig?

Bij het stoppen met het gebruik van creatine duurt het ongeveer 4 weken totdat de concentratie creatine in je spiercellen weer op het oude niveau is.


Ingredients : creatine monohydrate (100% Creapure®).

gebruiksaanwijzingen

Neem 3-5 gram 60-90 minuten voor of na de training. Aanbevolen in te nemen met fruitsap.

Waarschuwingen

Na 6 weken gebruik een pauze inlassen van 2 tot 3 weken, om gewenning te voorkomen.

Allergenen

n.v.t.

Nutritionele waarde per 100g
Energetische waarden
Energie400 Kcal
Energie1672 kJ
Ingrediënten
Creatine Monohydraat



















CREATINE MICRONIZED per 100g
Energetische waarden
Energie400 Kcal
Energie1672 kJ

  Schrijf een review

Prima Creatine

Gemakkelijk en effectief

08 October 2018 15:44